Schütze deine Energie - Energiespender und Energieräuber
Hattest du jemals einen dieser Tage, an denen du voller Energie aufwachst und dich einfach super fühlst? Die Tage, an denen deine Energie hoch ist, deine Stimmung positiv ist und es sich anfühlt, als könnte dir nichts im Wege stehen! Nun, wir sind hier, um dir einige einfache Möglichkeiten zu zeigen, wie du jeden Tag so gestalten kannst!
In der heutigen Welt ist Energie etwas, das so wichtig ist, noch wichtiger als in früheren Jahrzehnten. Wir Menschen sind energetische Wesen und neigen dazu, sehr leicht verschiedene Energien von äußeren Einflüssen aufzunehmen, wie unserer Umgebung, den Menschen, denen wir begegnen, sozialen Medien und von fast allem anderen, was wir tun oder mit dem wir in Kontakt kommen.
Wir haben in unserem Blogbeitrag Gesetz der Anziehung – Tipps zu täglichen Affirmationen erwähnt, dass wir energetische Wesen sind, die auf einer Schwingungsfrequenz arbeiten. Wir können lernen, die energetische Frequenz, mit der wir arbeiten, zu ändern und dies kann einen Welleneffekt in unserem Leben und in dem, was wir anziehen, haben. Denke an die Zeiten, in denen deine Energie von denen um dich herum beeinflusst wurde, und wie sich das angefühlt hat. Hast du bestimmte Menschen in deinem Leben, die dich einfach mit ihrer niedrigen Energie auslaugen? Auf der anderen Seite hast du vielleicht diesen einen Freund, der den Raum betritt und mit einer sprudelnden Energie umgeben ist. In diesem Blog möchten wir einige Energiespender und Energieräuber mit dir teilen, damit du Maßnahmen zum Schutz deiner energetischen Frequenz ergreifen kannst.
Nimm dir etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wie du dich diesen Monat gefühlt hast. Wie war deine Energie in letzter Zeit? Im Folgenden findest du einige einfache natürliche Wege, um deine Energie zu steigern.
Energiespender
Ein Glas Wasser
Sonnenlicht
Nahrhaftes Essen
Bewegung
Lachen
Mit einem Haustier kuscheln
Self-Care
Meditation
Visualisierung
Lesen
Musik
Frische Luft
Freunde und Familie
Kreativität
Tagebuch schreiben
Ziele setzen
Schlaf
Nimm dir etwas Zeit und denke über die Dinge nach, die Energie rauben. Einige der häufigsten Dinge, die uns Energie rauben, sind unten aufgeführt.
Energieräuber
Überdenken
Negativität
Junk-Food
Unordentliche Umgebung
Bildschirme und soziale Medien
Unordnung
Dehydration
Wenig/Schlechter Schlaf
Möglicherweise bestimmte Lebensmittel und Alkohol
Unrealistische Ziele setzen
Unklare Grenzen
Keine Pausen einlegen
Der Schlüssel zu einem friedlichen, erfüllten Leben besteht darin, sicherzustellen, dass du Grenzen setzt, um deinen Frieden und deine Energie zu schützen. Dadurch hast du nicht nur mehr Energie für die Dinge, die du genießt und liebst, sondern es hilft auch deinem Körper und Geist, sich ausgeruhter zu fühlen. Der Schutz deiner Energie wird sich positiv auf alles auswirken, was du tust und auf alle, mit denen du in Kontakt kommst. Die Leute werden beginnen, die Veränderung in deiner Aura zu bemerken, du wirst weniger gestresst und entspannter sein.
Natürlich kannst du deine Gesamtenergie schützen, indem du mehr „Energiespender“ einsetzt und die „Energieräuber“ aus den obigen Listen reduzieren. Wir empfehlen das Setzen von Grenzen.
„Grenzen können definiert werden als die Grenzen, die wir anderen Menschen setzen, die angeben, was wir in ihrem Verhalten uns gegenüber für akzeptabel und inakzeptabel halten.“ Grenzen können auch mit uns selbst gesetzt werden und sind dann ein sehr mächtiges Werkzeug. Hier bei aim’n setzen wir emotionale Grenzen, physische Grenzen, persönliche Grenzen, Beziehungsgrenzen und technologische Grenzen. Setze selbst Grenzen, fühle dich frei und höre auf dein Herz.
Wir haben dir ein paar Beispiele für Grenzen zusammengestellt:
Emotionale Grenzen
Lehne Verabredungen ab und verbringe weniger Zeit mit Menschen, die dich emotional auslaufen. Nimm dir stattdessen mehr Zeit für dich.
Körperliche Grenzen
Versorge deinen Körper mit gesunder Nahrung und ausreichend Wasser.
Persönliche Grenzen
Sage öfter mal Nein und werde dir darüber im Klaren, welche Anforderungen du an andere stellst.
Beziehungsgrenzen
Verbringe weniger bis gar keine Zeit mit Menschen, die dich auslaugen.
Technologische Grenzen
Nimm dir eine Auszeit von sozialen Medien und lege dein Handy für längere Zeit auf die Seite.
Denke daran, dass es in Ordnung ist, deine Energie zu schützen. Es ist in Ordnung, Pläne zu stornieren, die sich nicht mehr richtig anfühlen. Es ist in Ordnung, diesen Anruf nicht anzunehmen. Es ist in Ordnung, deine Meinung zu ändern. Es ist in Ordnung, etwas Zeit für sich allein zu haben. Es ist in Ordnung, einen freien Tag zu haben. Es ist in Ordnung, sich zu äußern. Werde dir bewusst, was deine Energie und Zeit wert ist.
SHARE THIS ON PINTEREST!
